桃紅小姐的抖擻生活

步道難度： ★

離花蓮市區不遠的佐倉步道和撒固兒步道，這兩條步道就只隔一個停車場的距離，只要半天多的時間就可以走完，算是非常適合健行的入門步道。

佐倉步道位在沙婆礑山的山腰上，原本是台泥公司的採礦道路，現在則變成適合健走休憩的生態步道，步道路緩好走，步道沿途的植栽相當豐富，在天氣晴朗的時候，在步道上可以鳥瞰花蓮市區與太平洋的景色，佐倉步道的另一邊則是撒固兒步道，冬天可以在這裡觀賞瀑布，在夏天的時候，可以玩水消暑。

這次跟著花蓮豐田的移民村導覽地圖，走訪一趟花蓮的豐田移民村。一走才發現，這張地圖絕大部分的閒置的古蹟，整趟下來，我覺得如果沒有先做好功課或是請導覽解說，算是一個極其無聊的半日遊散策。不過，對日據時期歷史、建築、移民史等感興趣的人這個半日遊，也許會感興趣。

我很喜歡到處走到處看，隱身在花蓮美崙的大陳故事館，雖然不起眼，但我覺得特別有意思！

當時被安置在花蓮的大陳島居民，至今都還居住在大陳一村及二村，走進社區，隱約還能聽到大陳人說著流利的大陳話。這座故事館保存在國共內戰時期，大陳島上的居民遷村到台灣各地的遷徙的歷史及大陳島獨特的文化習俗，來一趟故事館了解大陳島的歷史。

花蓮光復的馬太鞍溼地，可說是花蓮面積最大的生態溼地，這裡有湧泉不絕的天然沼澤濕地及多樣化的生態。而馬太鞍同時是阿美族人的傳統生活區域，居住在此的阿美族人，發展出巴拉告傳統捕魚法。

這次跟著同事一起到馬太鞍濕地內的欣綠農園，體驗巴拉告傳統捕魚和種子工藝。

花蓮秀林鄉的銅門部落（太魯閣語：Dowmung），在太魯閣語中有「山麓的平坦之地」的意思。這裡居住的絕多數是太魯閣族，是目前台灣唯一具有鍛造刀具的部落，這裡最著名的大魯閣的傳統工藝就是銅門山刀。

銅門部落位在花蓮市南邊、中央山脈的半山腰，部落四周環山，跟著同事進入銅門部落，初識頗具盛名的銅門山刀。記得上次來銅門，是我大學畢業的時候，算一算也有十年之久。上回跟朋友在慕谷慕魚玩水，這次拜訪七鄰部落的連茂鐵店，讓我親眼見識原住民傳統技藝的名物。

在花蓮有段時間，說到花蓮的伴手禮，內心的答案不免還是冒出「麻糬」兩個字。其實，在花蓮有各式各樣的在地美味伴手禮，這次新味醬油連結了中華路上的伴手禮店家，推出伴手禮小旅行，這次邀請在花蓮各式晚會名主持人DK，帶領我們遊走花蓮市區的在地伴手禮店家，聆聽這些在地店家各自的故事。

去年的花蓮因為地震的關係，玉里到富里的鐵路中斷，來往都需要搭乘接駁車接駁。雖然交通變得不方便，不過有機會短暫停留在富里，畢竟以前都是路過富里往台東去或是南迴到西部。搭著台鐵的接駁車到富里車站，一下車我就往街上走，走在寧靜的街上，看到泛白五金行招牌的咖啡廳鳳成商號，在好奇心驅使之下，走了進去。

最近看到「海是生活節」的活動回顧，活動結束來整理一下活動單位分享的照片，紀錄一下這個夏天的親海體驗。

花蓮的夏天是海洋的季節，每年的「海是生活節」有很多有趣的活動，往往一開放報名就馬上額滿。今年，我剛好看到親親河畔體驗營的活動，兩梯次的浮潛體驗，不意外地一開放馬上就額滿，還好我等到八月底的獨木舟活動。

在花蓮市公所附近看到黑潮ラーメン，我被白底黑字的招牌吸引，後來才知道這裡的拉麵在網路上頗有名氣，除了拉麵以外，這裡還有炸串、小菜及飲料，店家對豚骨湯頭的堅持，吸引不少喜愛日式拉麵的客人上門光顧，常常一開門營業，店門口就開始湧入很多客人上門用餐。

除了拉麵以外，我對店家的洗手間非常印象深刻。

花蓮光復的大富和大豐村在日據時期被稱為大和，在花蓮糖廠鼎盛的製糖時期，由於製糖需要大量的雇工，吸引許多客家人從西部前來工作，原本只是因工期而暫居此地，漸漸地就定居於此，成為客家族群的移民聚落。

大富火車站前的大和擂茶鋪，這裡提供客家擂茶體驗還有客家無菜單創意料理。在這裡體驗客家擂茶DIY，最讓人驚嘆的是在這裡可以喝到鹹的擂茶，讓一直覺得客家擂茶是甜的，鹹鹹的擂茶味道，顛覆我對客家擂茶的既定印象。

曾經繁榮一時的溝仔尾，過去因為位置接近花蓮火車站，全盛時期，小吃攤、西服店、冰果室、酒家、戲院等店家在這裡鱗次櫛比，作家王禎和《玫瑰玫瑰我愛你》中，就以溝仔尾早年茶室酒家盛況為背景創作，後來花蓮火車站搬遷，溝仔尾風華迅速凋零。 

溝仔尾街上、巷弄暗藏許多咖啡廳，雨林Scone&Coffee 只販賣各式各樣口味的司康及各式飲品，而我則是被溫馨簡約的清新風格吸引著。

假日的午後，心血來潮邀約朋友，一起到大農大富平地森林園區散步，順道拜訪我一直想去的咖啡廳，沒想到抵達的時候，想吃的甜點已經賣完，再加上遊客人潮多，還要等待。

我們靠著萬能的Google Map尋找其他咖啡廳，決定前往離大農大富不遠的夏比安咖啡 Sapientia Cafe。咖啡廳完全隱匿在田間，如果不是有Google Map，我也不會知道這家咖啡廳。

暫居花蓮後，就覺得整個人的時間感變慢。利用閒暇時間，盡情在花蓮到處跑。剛好看到在崇德部落的Mhuway達吉利共享生活空間舉辦崇德遺址的工作坊，難得有機會可以直接走進崇德遺址的考古現場，不參加怎麼行？

我怕工作坊的地點離車站太遠，事先查好地點，Google Map一直跳出「崇德微笑早餐」，當時我以為是同一家店，想說是不是餐廳改名字忘了修正，抱持這個想法，直到工作人員跟我聯絡，才知道我位置搞錯了！從崇德車站走約半小時的路程才會抵達。

不得不說，緣分是件很奇妙的事情。一直以來，我認識的藝術家很少，可能覺得藝術作品，總讓我覺得很有距離感。參加織羅部落的工作學習營，認識在部落長大的旅英藝術家優席夫，我被他的亮麗鮮明的作品及爽朗的性格吸引。

當時，在部落工作的某天早餐，特別請優席夫的妹妹做了肉桂捲。吃過以後，讓我念念不忘，後來知道優席夫把原本老家改建咖啡廳部落皇后藝術咖啡館，一直沒機會到訪。後來到花蓮工作，邀了朋友一起去品嘗我心心念念的肉桂捲。

這趟瑞穗一日旅，一早抵達瑞穗車站跟朋友為了吃早餐，意外發現一家擁有特色蛋餅的築夢踏食手工蛋餅早餐店。其實這家早餐店在當地就很有名，原本是一個早餐餐車，最近在瑞穗車站附近開了一間小店面，從餐車變成小店面，光看到顏色繽紛的蛋餅，讓我一抵達瑞穗就想來品嘗，這獨特餅皮的蛋餅。

這個冬天，出發到花蓮的織羅部落參加四天三夜的「一起MIPALIU織羅部落學習工作營」，在這4天的工作營活動，和大家一起彩繪織羅部落裡的「禮辦供處」空間和體驗製作情人袋、製作葛鬱金粉和雪花糕等體驗活動，是個充實又很閒暇地的旅行。

冷冷的冬天就是要泡溫泉，上回跑去福容大飯店泡溫泉後，對溫泉開始感興趣的我，這次到花蓮參加Uniquefun由你玩體驗旅遊的萬榮溫泉漂漂河的活動，嘗試一下戶外的野溪溫泉的感覺。

這次的野溪溫泉目的地，是萬榮鄉的萬榮野溪溫泉，這裡又稱為鴛鴦谷溫泉、萬里溪溫泉。名字很多的野溪溫泉，可說是台灣有名的野溪溫泉之一，位於花蓮溪上游的萬里溪，附近有林田山林場及伐木鐵道相接之處的萬榮橋溪流域，在早期是伐木工人常去的野溪溫泉，後來林業沒落後，現在這裡成為山友的野溪溫泉。

這裡的難度適中，前往萬榮溫泉最合適的時間是12月到3月左右，太熱泡溫泉可能會滿頭大汗，步行約需1小時。後來，我才知道自己辛苦攀岩的溫泉點，是摩里沙卡洞穴溫泉。鴛鴦谷溫泉還要走到更裡面去才對！