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哈哈哈,今天終於進入好時光的教室!

美好的星期天早晨,一起床就準備到好時光參加好時光大使的體驗活動。

呵呵呵!一直都是好時光的潛水粉絲。ㅋㅋㅋ

一直覺得好時光的標誌好可愛啊~~♥♥♥

 搭捷運從信義安和捷運站五號出口,

出站左轉直走到信義路四段265巷,

再左轉看到延吉街左轉就可以看到好時光的教室。

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 教室在二樓,走上來就可以看到一句很激勵我心的好句子。

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好時光有兩間大教室,還有更衣室、淋浴間、化妝室,

其中有一面牆貼著好時光的活動照片。

這次是因為報名大使活動而鼓起勇氣報名,沒想到第二階段是TRX的體驗課。

TRX的全名就是Total Body Resistance Exercise

其實就是懸吊式阻抗訓練,是全身性的肌力訓練,

利用自己的體重作為阻力,調整傾斜角度或姿勢來控制運動強度。

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這是我最喜歡第一個動作,感覺很像划船!

如果再搭配海浪的聲音,根本就是置身於海邊啊啊啊

不過之後就哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

果然喚醒處於休眠狀態的肌肉比每天鬧鐘叫醒自己還要困難。

雖然困難,還是很開心~:)

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有練習就是有差,身體不會騙你的!!!

看看超級強的女孩疊羅漢。

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牆上一季三次女神檢定。

 

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我和我的小肌肉,是該叫醒他們了.......

 

  

[資訊] 好時光女生運動樂園

台北市大安區延吉街239號2樓

(02)27013807

http://goodtime.meepshop.com/

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