桃紅小姐的抖擻生活

前陣子健檢後，醫生建議我要有固定的運動習慣。於是，我開始體驗各式各樣的運動，從中尋找幾項適合我的運動，培養自己的運動習慣。
跟朋友聊天中，知道最近被廣泛討論的「北歐式健走」運動，只要透過簡單的「拉、推」兩個動作，就能運動到全身的肌肉，既可以幫助全身燃脂又能保護膝蓋和幫助改善駝背圓肩。

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繼兩年前在花蓮體驗獨木舟活動後，水肺潛水一直在我的夢想清單裡面，最近在工作上忙完一波，感到身心俱疲、全身無力。只想轉身跳進水裡，享受在水面下的時刻。
下班以後搭火車從花蓮到恆春的酷達潛水中心，參加水肺潛水體驗行程，突破自己的內心恐懼後，水面下的景觀美不勝收，消除了累積許久的工作疲累，真的非常值得，現在想想都令我至今還是意猶未盡，好想再去潛水啊！

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最近看到「海是生活節」的活動回顧，活動結束來整理一下活動單位分享的照片，紀錄一下這個夏天的親海體驗。
花蓮的夏天是海洋的季節，每年的「海是生活節」有很多有趣的活動，往往一開放報名就馬上額滿。今年，我剛好看到親親河畔體驗營的活動，兩梯次的浮潛體驗，不意外地一開放馬上就額滿，還好我等到八月底的獨木舟活動。

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偶然在捷運報上看到臺北市政府體育局每年在夏天舉辦的水上體驗活動開始，今年活動從6/10到8/13的每週六、日在大佳河濱公園大直橋下。這次的體驗項目包含「獨木舟」、「SUP立槳式浪板」、「傳統竹筏」及「龍舟」等，今年更提供「雷射型帆船」的體驗課程，而且只要上網預約報名，就可以免費體驗水上運動。
知道這個訊息之後，就趕快上網報名，還好在想要的場次，搶到獨木舟和傳統竹筏兩個項目。

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地球是由75%的水組成，但真正可以使用的只有2.5%，隨著瓶裝水的流行，後來才知道即使可以回收但多少還是會造成地球污染的現象。自從朋友那邊收到保溫水瓶，之後買飲料買咖啡都會使用自己的水瓶，每想到最大收益者是我，因為使用自己的水瓶後，發現一些店家會提供環保優惠或是集點，雖然是小折扣，但是心情特別好。剛好整理了幾家飲品有環保優惠或是集點優惠，大家可以作為參考(請點此參考)。
畢竟，我覺得拿自己的水瓶比較時尚。啊哈哈XD 

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沒想到參加了一場內心評比一顆星的賽事...
因為一些叭叭叭的原因，這次參加新加坡知名國際夜間馬拉松大賽sundown marathon尚道日落國際馬拉松大賽。這個賽事今年第一次在台灣舉辦，場地選在大佳河濱公園。

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每年11月中旬在彰化二水的跑水馬拉松是目前台灣唯一一場的水陸合一的馬拉松。這次參加完後，覺得實在太好玩。同時體驗跑馬拉松又可跑水的樂趣，完全是六顆星評價推薦。
跑水馬拉松，最特別的地方就是跟當地的跑水節文化儀式結合，而跑水節的歷史源自於清朝康熙年間，當時在二水地區的農民，引濁水溪溪水入八堡圳所衍生出的惜水敬水文化儀式，而八堡圳在彰化最重要水利設施，也是台灣早期最大的埤圳工程，深深影響彰化平原的開發。馬拉松的賽道設計，加入了涉水穿越八堡圳，就是讓跑者除了參與馬拉松外，也能體驗先民開墾拓荒的辛勞。

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哈哈哈，今天終於進入好時光的教室！

美好的星期天早晨，一起床就準備到好時光參加好時光大使的體驗活動。呵呵呵！一直都是好時光的潛水粉絲。一直覺得好時光的標誌好可愛啊♥♥♥

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人體泡泡足球 (bubble football)就是自己套進大球裡的踢球比賽。
泡泡足球想要得分，就要先把對手撞開。比賽的時候，在場上連滾帶摔是最正常的事情，因為在大球裡面，完全不用擔心自己會受傷。可以安心在地上翻滾或和隊友碰撞，只要注意遊戲規則，就完全不會受傷。

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今天晚上的街頭路跑的主題是「我是跑者」。這次大家要戴上參加馬拉松的號碼布，一起跑出跑者的圖案。哈哈哈！我特別戴上之前參加至善半馬（目前唯一的一場半馬）號碼布，這次還準備可以裝在腰包的小水壺。等中間休息的時候，可以喝。畢竟，除了跑步也要愛地球啊！

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因為想好好欣賞這個城市在夜晚的美好，身上只帶一台手機和悠遊卡。還好有胡杰在一旁紀錄在路上的美好，每一張的美好都成為我愉快的街頭路跑的經驗之一啊！
前陣子在王文華的夢想學校活動中，聽到胡杰介紹街頭路跑後，每次看到街頭路跑的照片就很想跟著跑，可惜知道的時候，已經跑完了！這次街頭路跑和Cheers舉辦週三不加班瘋狂跑步派對。把臉書上的活動時間寫在行事曆上，然後活動設定成通知狀態，等活動訊息一出來，馬上就直接報名參加。

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Nike連續五年的NTC派對，好樣的，我全部都錯過！！！
今年在中正紀念堂舉行「N+TC Tour TPE」，原本想說這次應該也是錯過的份，在紅桃的幫忙下，讓我順利報名到今年的NIKE的N+TC TOUR。帶著興奮的心情，到中正紀念堂和其他女孩一起4小時的N+TC TOUR。

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