前陣子健檢後，醫生建議我要有固定的運動習慣。於是，我開始體驗各式各樣的運動，從中尋找幾項適合我的運動，培養自己的運動習慣。
跟朋友聊天中，知道最近被廣泛討論的「北歐式健走」運動，只要透過簡單的「拉、推」兩個動作，就能運動到全身的肌肉，既可以幫助全身燃脂又能保護膝蓋和幫助改善駝背圓肩。
- 11月 01 週五 202421:44
健走杖推薦｜ProPACER PP健走杖開箱和使用心得：一杖兩用，有輪子的健走杖，還能秒換成登山杖
前陣子健檢後，醫生建議我要有固定的運動習慣。於是，我開始體驗各式各樣的運動，從中尋找幾項適合我的運動，培養自己的運動習慣。
跟朋友聊天中，知道最近被廣泛討論的「北歐式健走」運動，只要透過簡單的「拉、推」兩個動作，就能運動到全身的肌肉，既可以幫助全身燃脂又能保護膝蓋和幫助改善駝背圓肩。
- 4月 16 週二 202421:07
【屏東潛水】酷達潛水中心：水肺潛水行程推薦與心得！
- 9月 22 週四 202212:38
活動體驗｜2022海是生活節：親親河畔體驗營獨木舟場活動紀錄
最近看到「海是生活節」的活動回顧，活動結束來整理一下活動單位分享的照片，紀錄一下這個夏天的親海體驗。
花蓮的夏天是海洋的季節，每年的「海是生活節」有很多有趣的活動，往往一開放報名就馬上額滿。今年，我剛好看到親親河畔體驗營的活動，兩梯次的浮潛體驗，不意外地一開放馬上就額滿，還好我等到八月底的獨木舟活動。
- 6月 25 週日 201715:20
2017瘋狂一夏玩水趣實玩紀錄
偶然在捷運報上看到臺北市政府體育局每年在夏天舉辦的水上體驗活動開始，今年活動從6/10到8/13的每週六、日在大佳河濱公園大直橋下。這次的體驗項目包含「獨木舟」、「SUP立槳式浪板」、「傳統竹筏」及「龍舟」等，今年更提供「雷射型帆船」的體驗課程，而且只要上網預約報名，就可以免費體驗水上運動。
知道這個訊息之後，就趕快上網報名，還好在想要的場次，搶到獨木舟和傳統竹筏兩個項目。
- 4月 03 週一 201714:29
美國KOR Nava Sport運動水瓶
- 1月 15 週日 201719:23
一顆星的Sundown尚道日落台北國際馬拉松
沒想到參加了一場內心評比一顆星的賽事...
因為一些叭叭叭的原因，這次參加新加坡知名國際夜間馬拉松大賽sundown marathon尚道日落國際馬拉松大賽。這個賽事今年第一次在台灣舉辦，場地選在大佳河濱公園。
- 11月 07 週一 201619:42
路跑紀錄：評價六顆星的戀戀二水跑水馬拉松
每年11月中旬在彰化二水的跑水馬拉松是目前台灣唯一一場的水陸合一的馬拉松。這次參加完後，覺得實在太好玩。同時體驗跑馬拉松又可跑水的樂趣，完全是六顆星評價推薦。
跑水馬拉松，最特別的地方就是跟當地的跑水節文化儀式結合，而跑水節的歷史源自於清朝康熙年間，當時在二水地區的農民，引濁水溪溪水入八堡圳所衍生出的惜水敬水文化儀式，而八堡圳在彰化最重要水利設施，也是台灣早期最大的埤圳工程，深深影響彰化平原的開發。馬拉松的賽道設計，加入了涉水穿越八堡圳，就是讓跑者除了參與馬拉松外，也能體驗先民開墾拓荒的辛勞。
- 7月 17 週日 201622:05
初入好時光的TRX體驗
哈哈哈，今天終於進入好時光的教室！
美好的星期天早晨，一起床就準備到好時光參加好時光大使的體驗活動。呵呵呵！一直都是好時光的潛水粉絲。一直覺得好時光的標誌好可愛啊♥♥♥
- 12月 19 週六 201523:11
瘋狂對決的人體泡泡足球
人體泡泡足球 (bubble football)就是自己套進大球裡的踢球比賽。
泡泡足球想要得分，就要先把對手撞開。比賽的時候，在場上連滾帶摔是最正常的事情，因為在大球裡面，完全不用擔心自己會受傷。可以安心在地上翻滾或和隊友碰撞，只要注意遊戲規則，就完全不會受傷。
- 6月 03 週三 201523:08
街頭路跑實驗室：『Share Your Love』我是跑者
今天晚上的街頭路跑的主題是「我是跑者」。這次大家要戴上參加馬拉松的號碼布，一起跑出跑者的圖案。哈哈哈！我特別戴上之前參加至善半馬（目前唯一的一場半馬）號碼布，這次還準備可以裝在腰包的小水壺。等中間休息的時候，可以喝。畢竟，除了跑步也要愛地球啊！
DESTINATIONS (10)